Conocerse a uno mismo permite descubrir las fuentes de nuestra felicidad, ira y dolor, y es fundamental para convivir de manera armoniosa y plena con nosotros mismos y con los demás. En Brújula para navegantes emocionales, Elsa Punset nos recuerda que, en el fondo instintivo de nuestro ser, no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos, nos hemos esforzado por encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado, solo cabía resignarse o rebelarse. Sin embargo, actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples, y debemos decidir en soledad quiénes somos y por qué vale la pena vivir. Esta nueva libertad requiere la adquisición de una brújula que nos permita navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas.
Elsa Punset recorre en este libro las distintas etapas de la maduración emocional y social del ser humano, no solo como individuo, sino también en relación con las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros y amigos. En el siglo XXI, gracias a los avances en neurociencia, las emociones pueden ser catalogadas, comprendidas e incluso gestionadas. Estas emociones son la clave de nuestro centro neurálgico, ya sea el cerebro, el alma, la conciencia o el libre albedrío.
El libro ofrece un enfoque práctico y accesible para entender nuestras emociones y las de quienes nos rodean. A través de diversas herramientas y estrategias, Punset nos invita a explorar cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones y en la calidad de nuestras relaciones. La inteligencia emocional se presenta como un recurso esencial para enfrentar los desafíos de la vida moderna, permitiéndonos navegar con éxito en un mundo lleno de incertidumbres.
Con Brújula para navegantes emocionales, tendrás la oportunidad de profundizar en tu autoconocimiento, descubrir las dinámicas emocionales que influyen en tus relaciones y aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva. Este libro es una invitación a reconectar con lo que realmente somos, a cultivar nuestra inteligencia emocional y a trazar un camino hacia una vida más plena y significativa.