Este dolor no es mío. Identifica y resuelve los traumas familiares heredados
«Este dolor no es mío» es una obra reveladora escrita por Mark Wolynn, reconocido experto en el estudio de los traumas familiares heredados y fundador del Instituto de Constelaciones Familiares. En este libro, Wolynn presenta un enfoque transformador para comprender y sanar problemas emocionales y físicos que a menudo han eludido a las terapias tradicionales y a los tratamientos médicos.
El autor explora la idea de que muchos de nuestros traumas, ansiedades y dolencias no son únicamente el resultado de nuestras propias experiencias o desequilibrios químicos en el cerebro. A través de una investigación exhaustiva y casos de estudio, Wolynn demuestra que estos problemas pueden tener sus raíces en las vivencias no resueltas de nuestros antepasados: padres, abuelos e incluso bisabuelos. La evidencia científica sugiere que los traumas y las emociones pueden ser transmitidos de generación en generación, afectando a quienes no han experimentado directamente esos eventos.
En «Este dolor no es mío,» Wolynn ofrece herramientas prácticas y un enfoque basado en la comprensión profunda de la herencia emocional. A través de métodos innovadores, como las constelaciones familiares y otras técnicas de trabajo emocional, el autor guía a los lectores a identificar y deshacer patrones dolorosos que afectan su bienestar y calidad de vida.
La obra invita a reflexionar sobre la historia familiar y a tomar conciencia de cómo los traumas no resueltos pueden manifestarse en la vida diaria a través de la depresión, la ansiedad, los dolores crónicos, las fobias y los pensamientos obsesivos. Al abordar estos problemas desde una perspectiva intergeneracional, Wolynn proporciona un camino hacia la sanación que va más allá de la mera gestión de los síntomas.
A lo largo de sus páginas, «Este dolor no es mío» ofrece una combinación de conocimientos científicos, relatos personales y ejercicios prácticos que permiten a los lectores tomar el control de su sanación. El libro no solo busca aliviar el sufrimiento inmediato, sino también empoderar a las personas para que comprendan la historia familiar que ha influido en su vida, promoviendo así una sanación más profunda y duradera.
Mark Wolynn
Mark Wolynn es un destacado experto en el campo del trauma familiar hereditario. Como director del Instituto de Constelaciones Familiares en San Francisco, capacita a médicos y ayuda a personas que luchan contra la depresión, la ansiedad, los trastornos de pánico, los pensamientos obsesivos, las autolesiones, el dolor crónico y las enfermedades. Un conferenciante muy solicitado, dirige talleres en hospitales, clínicas, conferencias y centros de enseñanza de todo el mundo. Ha enseñado en la Universidad de Pittsburgh, el Western Psychiatric Institute, Kripalu, el Omega Institute, el New York Open Center y el California Institute of Integral Studies. Su libro NO COMENZÓ CON USTED: Cómo el trauma familiar heredado da forma a quiénes somos y cómo terminar el ciclo (Viking/Penguin) es el ganador del Premio Libro Nautilus 2016 en psicología. Sus artículos han aparecido en Psychology Today, Mind Body Green, Maria Shriver, Elephant Journal y Psych Central, y su poesía se ha publicado en The New Yorker. www.markwolynn.com
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